1. قد خود را اندازه بگیرید

اولین قدم برای تعیین اینکه آیا شما یک دختر قد بلند هستید، اندازه گیری قد است. برای اندازه گیری دقیق می‌توانید از یک متر نوار یا نمودار ارتفاع دیواری استفاده کنید.

2. سابقه خانواده خود را بررسی کنید

اگر والدین یا خواهر و برادر شما قد بلندی دارند، احتمالاً شما نیز قد بلند خواهید بود. سابقه خانوادگی خود را بررسی کنید تا ببینید آیا الگوی قد بلند در خانواده شما وجود دارد یا خیر.

3. قد خود را با قد متوسط ​​مقایسه کنید

میانگین قد برای بزرگسالان در ایالات متحده حدود 5 فوت و 9 اینچ (175 سانتی متر) برای زنان و 5 فوت و 11 اینچ (180 سانتی متر) برای مردان است. قد خود را با این میانگین ها مقایسه کنید تا ببینید چگونه روی هم قرار می گیرید.

4. به تناسب خود نگاه کنید

دختران قدبلند معمولاً اندام بلند و اندام باریکی دارند. اگر نیم تنه ای بلند، دست ها و پاهای بلند و کمر باریک دارید، ممکن است دختری قد بلند باشید.

5. اندازه کفش خود را بررسی کنید

دختران قدبلند اغلب سایز کفش های بزرگتری دارند. اگر سایز 10 یا بالاتر می پوشید، ممکن است یک دختر قد بلند باشید.

6. Inseam خود را اندازه گیری کنید

طول درز خود را اندازه بگیرید تا متوجه شوید که تنه بلند یا کوتاهی دارید. دختران قد بلند معمولا درزهای بلندتری دارند.

7. وضعیت خود را بررسی کنید

دختران قد بلند تمایل دارند وضعیت بدنی خوبی داشته باشند، با ستون فقرات و شانه های صاف. اگر صاف و بلند بایستید، ممکن است یک دختر قد بلند باشید.

8. به اندازه مچ دست خود نگاه کنید

دختران قد بلند معمولا مچ های بلندتر و دست های بزرگتری دارند. اگر مچ دست شما ضخیم تر از مچ همسالانتان است، ممکن است شما یک دختر بلندقد باشید.

9. فاصله دست خود را بررسی کنید

دختران قدبلند نسبت به دختران قد کوتاهتر قدشان بازتر است. فاصله بین انگشت شست و انگشت صورتی خود را اندازه گیری کنید تا ببینید آیا بازه دست شما پهن است یا خیر.

10. دور ران خود را اندازه بگیرید

دختران قدبلند معمولا دور ران بزرگتری دارند. دور ران های خود را اندازه بگیرید تا ببینید آیا سایز بزرگتر از حد متوسط ​​دارید یا خیر.

11. دور باسن خود را بررسی کنید

دختران قد بلند معمولا دور باسن بزرگتری دارند. دور باسن خود را اندازه بگیرید تا ببینید اندازه شما بزرگتر از حد متوسط ​​است یا خیر.

12. به عرض شانه خود نگاه کنید

دختران قد بلند معمولا شانه های پهن تری نسبت به دختران کوتاه قد دارند. عرض شانه های خود را اندازه بگیرید تا ببینید آیا سایز بزرگتر از حد متوسط ​​دارید یا خیر.

13. قاب بدن خود را بررسی کنید

دختران قدبلند نسبت به دختران قد کوتاه تر، قاب بدن بزرگتری دارند. اگر سینه، کمر و باسن بزرگتری دارید، ممکن است دختری بلند قد باشید.

14. دور گردن خود را اندازه بگیرید

دختران قد بلند معمولا دور گردن بزرگتری دارند. دور گردن خود را اندازه بگیرید تا ببینید که آیا سایز بزرگتر از حد متوسط ​​دارید یا خیر.

15. طول بازوی خود را بررسی کنید

دختران قد بلند نسبت به دختران کوتاه قد بازوهای بلندتری دارند. طول بازوهای خود را اندازه بگیرید تا ببینید آیا بازوهایتان بلندتر از حد متوسط ​​است یا خیر.

16. به طول انگشت خود نگاه کنید

دختران قد بلند نسبت به دختران کوتاه قد انگشتان بلندتری دارند. طول انگشتان خود را اندازه بگیرید تا ببینید آیا انگشتانتان بلندتر از حد متوسط ​​است یا خیر.

17. طول انگشتان پا را بررسی کنید

دختران قدبلند نسبت به دختران قد کوتاهتر انگشتان پا بلندتری دارند. طول انگشتان پا را اندازه بگیرید تا ببینید آیا انگشتانتان بلندتر از حد متوسط ​​است یا خیر.

18. دور مچ پا خود را اندازه بگیرید

دختران قد بلند معمولا دور مچ پا بزرگتری دارند. دور مچ پاهایتان را اندازه بگیرید تا ببینید سایز بزرگتر از حد متوسط ​​دارید یا خیر.

19. دور زانو خود را بررسی کنید

دختران قد بلند معمولاً دور زانوهای بزرگتری دارند. دور زانوهای خود را اندازه بگیرید تا ببینید اندازه شما بزرگتر از حد متوسط ​​است یا خیر.

20. به دور ساق پا خود نگاه کنید

دختران قد بلند معمولا دور ساق پا بزرگتری دارند. دور ساق پاهایتان را اندازه بگیرید تا ببینید سایز بزرگتر از حد متوسط ​​دارید یا خیر.

21. دور ران خود را بررسی کنید

دختران قدبلند نسبت به دختران کوتاه قد دور ران بزرگتری دارند. دور ران های خود را اندازه بگیرید تا ببینید آیا سایز بزرگتر از حد متوسط ​​دارید یا خیر.

22. دور باسن خود را اندازه بگیرید

دختران قدبلند نسبت به دختران قد کوتاه تر دور باسن بیشتری دارند. دور باسن خود را اندازه بگیرید تا ببینید آیا سایز بزرگتر از حد متوسط ​​دارید یا خیر.

23. به دور شانه خود نگاه کنید

دختران قدبلند نسبت به دختران قد کوتاهتر دور شانه بزرگتری دارند. دور شانه های خود را اندازه بگیرید تا ببینید آیا این کار را دارید یا خیراندازه بزرگتر از حد متوسط

24. قفسه سینه خود را بررسی کنید

دختران قدبلند نسبت به دختران قد کوتاهتر دور سینه بزرگتری دارند. دور قفسه سینه خود را اندازه بگیرید تا ببینید که آیا سایز بزرگتر از حد متوسط ​​دارید یا خیر.

25. دور کمر خود را اندازه بگیرید

دختران قدبلند نسبت به دختران کوتاه قد دور کمر کمتری دارند. دور کمر خود را اندازه بگیرید تا ببینید آیا سایز کوچکتر از حد متوسط ​​دارید یا خیر.

26. شاخص توده بدن خود را بررسی کنید

دختران قدبلند نسبت به دختران قد کوتاهتر شاخص توده بدنی (BMI) کمتری دارند. BMI خود را محاسبه کنید تا ببینید آیا BMI کمتر از حد متوسط ​​دارید یا خیر.

27. تراکم استخوان خود را اندازه گیری کنید

دختران قدبلند تراکم استخوان بیشتری نسبت به دختران کوتاه قد دارند. تراکم استخوان خود را اندازه گیری کنید تا ببینید آیا تراکم استخوانی بالاتر از حد متوسط ​​دارید یا خیر.

28. توده عضلانی خود را بررسی کنید

دختران قدبلند نسبت به دختران قد کوتاه تر، توده عضلانی بیشتری دارند. توده عضلانی خود را اندازه گیری کنید تا ببینید آیا توده عضلانی شما بیش از حد متوسط ​​است یا خیر.

29. به شکل بدن خود نگاه کنید

دختران قدبلند نسبت به دختران قد کوتاه تر، اندام باریک تری دارند. به فرم بدن خود نگاه کنید تا ببینید آیا فرم بدنی باریک و بلند دارید یا خیر.

30. وضعیت خود را بررسی کنید

دختران قدبلند نسبت به دختران قد کوتاه تر، وضعیت بدنی بهتری دارند. وضعیت بدن خود را بررسی کنید تا ببینید وضعیت بدنی خوبی دارید یا خیر.

31. طول گردن خود را اندازه بگیرید

دختران قد بلند معمولا گردن بلندتری نسبت به دختران کوتاه‌تر دارند. طول گردن خود را اندازه بگیرید تا ببینید آیا گردن شما بلندتر از حد متوسط ​​است یا خیر.

32. طول شانه خود را بررسی کنید

دختران قد بلند معمولا شانه های بلندتری نسبت به دختران کوتاه قد دارند. طول شانه های خود را اندازه بگیرید تا ببینید آیا شانه هایتان بلندتر از حد متوسط ​​است یا خیر.

33. به طول بازوی خود نگاه کنید

دختران قد بلند نسبت به دختران کوتاه قد بازوهای بلندتری دارند. طول بازوهای خود را اندازه بگیرید تا ببینید آیا بازوهایتان بلندتر از حد متوسط ​​است یا خیر.

34. طول دست خود را بررسی کنید

دختران قد بلند معمولا دست های بلندتری نسبت به دختران کوتاه تر دارند. طول دستان خود را اندازه بگیرید تا ببینید آیا بلندتر از حد متوسط ​​دست دارید یا خیر.

35. طول انگشت خود را اندازه بگیرید

دختران قد بلند نسبت به دختران کوتاه قد انگشتان بلندتری دارند. طول انگشتان خود را اندازه بگیرید تا ببینید آیا انگشتانتان بلندتر از حد متوسط ​​است یا خیر.

36. طول انگشتان پا را بررسی کنید

دختران قدبلند نسبت به دختران قد کوتاهتر انگشتان پا بلندتری دارند. طول انگشتان پا را اندازه بگیرید تا ببینید آیا انگشتانتان بلندتر از حد متوسط ​​است یا خیر.

37. طول مچ پا خود را اندازه بگیرید

دختران قد بلند نسبت به دختران کوتاه قد مچ پاهای بلندتری دارند. طول مچ پاهای خود را اندازه بگیرید تا ببینید آیا مچ پاهایتان بلندتر از حد متوسط ​​است یا خیر.

منابع و مراجع دارای اعتبار بالا:

1. 1. “راهنمای دختر قد بلند برای استایل و اعتماد به نفس” نوشته کارن ام. کین

1. «بلند و باریک: راهنمای مد و زیبایی برای زنان بلندقد» نوشته آن ام. لارکین
2. «راهنمای دختر بلندقد: راهنمای زندگی بزرگ و دوست داشتن قد خود» نوشته کاساندرا لین

این عناوین مرجع اطلاعات و توصیه های ارزشمندی را برای دختران بلند قد ارائه می دهند، از جمله نکاتی در مورد مد، زیبایی و عزت نفس. آنها را می توان در کتابفروشی های آنلاین یا در کتابخانه ها یافت.